대한민국 월 별 제철 과일과 그 효능
다음은 월별 제철 과일과 그 과일의 주요 장점을 정리한 표입니다.월제철 과일주요 장점1월귤, 한라봉, 레드향비타민 C가 풍부해 면역력 강화, 피로 회복, 감기 예방2월딸기, 한라봉항산화 성분(안토시아닌) 풍부, 피부 건강, 혈액순환 개선3월딸기, 키위소화 촉진, 비타민 C가 많아 피부미용과 면역력 강화4월참외, 바나나수분과 칼륨 풍부, 갈증 해소, 혈압 조절5월참외, 체리체리는 항산화 작용과 숙면 도움, 참외는 수분 보충6월복숭아, 자두장 건강 개선, 변비 예방, 피부 건강에 도움7월수박, 참외, 블루베리수분 공급, 더위 해소, 항산화 효과(블루베리)8월포도, 무화과, 자두피로 회복(포도), 변비 예방(무화과), 피부 건강(자두)9월사과, 배, 감장 건강 개선(사과), 기관지 건강(배), 면역력 강화(감..
